体重が減らなかった

すぐに体重に変化がなかったとしても、注意深く体に目を向けると、体がポカポカする、少し眠りが深くなった、やる気が出たなどの小さな変化はないでしょうか。
こうした小さな変化はつい見過ごされてしまいますが、あなたの体内で少しづつ改善が進行している表れであることが多いのです。少し時間がかかるかもしれませんが、小さな変化に配慮しながらじっくり取り組んでいただけると良いですね。