ドライマウス改善におすすめのツボ

口の渇きを感じるとき、ぜひ刺激してみて頂きたいツボが「上廉泉（じょうれんせん）」というツボです。

ここには、深部に顎下腺という唾液を分泌する器官があり、刺激すると唾液がしみだしてくるのが実感できるかもしれません。

「上廉泉（じょうれんせん）」はアゴの真下、アゴの骨のすぐ奥にあるくぼみです。

おすすめの押し方は、両手を握り両親指を重ねてくぼみにあて、じんわり押しながら、5秒かけて鼻から息を吸い10秒かけて口から息を吐き出します。