夏バテにおすすめしたいツボが「湧泉（ゆうせん）」です。
「湧泉（ゆうせん）」は足の裏にあり、人差し指と中指の股からかかとまでを線で結んで、上から三分の一のところに位置します。
「湧泉（ゆうせん）」は、水分代謝を調節したり、エネルギーを溜める働きと関わりの深いツボで、疲労を回復したり、浮腫みを解消したり、心を落ち着かせたりする働きがあります。気つけ、熱中症にも効果があると言われています。
おすすめの押し方は、押しやすければ指で、押しにくい方は棒などを使うと良いでしょう。
押しながら5秒かけて鼻から息を吸い、10秒かけて力をぬきながら口から息を吐き出しましょう。少しズーンとくるくらいの強さで試してみてください。