視力に悩む方におススメのツボは「晴明（せいめい）」です。
「晴明（せいめい）」は、目頭から鼻筋に向かって、目頭のちょっと斜め上に位置します。
「晴明（せいめい）」というツボには視力を高める、目を治し癒す、病を連れてくるものを取り去るという効能があります。奥には眼輪筋が存在し、目の周りの血流が促されるので、目の栄養補給も促進され、視力低下の防止につながります。
おすすめの押し方は、仕事の途中などに目の疲れを感じたとき、片手の親指と人差し指で左右両方の晴明を同時に押さえたり、セルフケアとして時間が取れるときは、両手を使い押しましょう。左右の指を使った方がツボに当たってる感じが実感できるはずです。
そのときに、5秒かけて鼻から息を吸い10秒かけて口から息を吐き出し、呼吸を意識するとより血流改善の促進に良いでしょう。