目がお疲れの方におすすめしたいツボが「攅竹（さんちく）」です。
「攅竹（さんちく）」は眉頭の辺り、眼球まわりの骨のキワにあります。
「攅竹（さんちく）」は、目を取り囲む眼輪筋上にあり、目の運動に関わる神経が近くを通っているところですので、それらの血流を促進したり、働きを楽にしてあげることができます。また、このツボには目の視力を高める補助をしたり、目の病を治すなどの働きがあります。
おすすめの押し方は、片側だけでも、左右同時でも大丈夫です。押しやすい指で良いのですが、肘をついて手を組み、両親指を引っかけるようにするとラクに指が入るかもしれません。呼吸を意識しながら5秒かけて鼻から息を吸いながら押します。10秒かけて力をぬきながら口から息を吐き出しましょう。