アトピー改善におすすめのツボ

アトピーにお悩みの方におすすめしたいツボが「肩髃（けんぐう）」です。

「肩髃（けんぐう）」は肩にあるツボで、腕を真横水平に上げるとへこむところ、腕の骨と鎖骨の間に位置します。

「肩髃（けんぐう）」にはエネルギーや血液を調節する作用や、病を連れてくるものを取り去る作用があります。

おすすめの押し方は、逆の手の押しやすい指を使って押しましょう。5秒かけて小さい円を描くようにじんわり押しながら鼻から息を吸い、力をぬきながら10秒かけて口から息を吐き出しましょう。これを数回繰り返しましょう。