体内の老廃物が気になる方におすすめしたいツボが「血海（けっかい）」です。
「血海（けっかい）」はひざこぞう内側から指の太さ3本分上に位置します。
「血海（けっかい）」は字の通り、血液と関わりが深く、婦人病にも使われるツボです。血液の循環を良くし、流れを整える効能があります。また病を連れてくるものを散らし、体の余分な水分を排出する作用があります。
おすすめの押し方は、同側の親指で片方ずつ、もしくは両方同時に押してあげると刺激しやすいでしょう。押す時には呼吸を意識し、血液循環の効果を高めましょう。押しながら5秒かけて鼻から息を吸い、力をぬきながら10秒かけて口から息を吐き出しましょう。痛がる方も多いですから、痛すぎない範囲で刺激してあげると良いでしょう。