体脂肪にお悩みの方におすすめしたいツボが「気海（きかい）」です。
「気海（きかい）」はおへそから指の太さ2本分下に位置します。
「気海（きかい）」は、生命活動の根本となるエネルギーを補ったり、下腹部の調子を整えたりする作用があり、エネルギーの集まるところでもあります。「気海（きかい）」の深部には、腹直筋や小腸があり、消化や、栄養の吸収に関わるところです。
おすすめの押し方は、両手の指先を重ね、じんわり押しましょう。そのときに押しながら、5秒かけて鼻から息を吸い、力をぬきながら10秒かけて口から息を吐き出しましょう。