髪の痛みにお悩みの方におすすめしたいツボが「通天（つうてん）」です。
「通天（つうてん）」は頭にあるツボで、鼻筋から左右に親指の幅分外側で、前髪の生え際から指6本分後ろに位置します。
「通天（つうてん）」は人体で一番高い位置にあるツボとされ、エネルギーを上に集めるのに最適で、精神や意識をはっきりさせる効能もあり、頭皮の血行を促進し健康な髪の成長をうながしてくれます。
おすすめの押し方は、押しやすい中指などでじんわり押しましょう。また、気持ちの良い範囲で少し円を描くように強めても良いです。そのときに呼吸を意識し、5秒かけて鼻から息を吸い10秒かけて口から息を吐き出しましょう。
ツボを押すことのもう一つのメリットは、生活スタイルの改善を意識するスイッチが入るということです。
普段ケアしていないところをケアし血流を促してあげることで、活性化されていきます。
頭皮のコリなども一緒にチェックしてみると良いですね。