生理痛にお悩みの方におすすめしたいツボが「帰来（きらい）」です。
「帰来（きらい）」はおへそのから指6本分ほど下から指3本分左右外側に位置します。
「帰来（きらい）」はエネルギーを補ったり、体を温め、寒さを取り去る作用があり、ツボの位置から、婦人科系の疾患に効果があります。
おすすめの押し方は、両手の指先で左右の「帰来（きらい）」に手をあて、呼吸を意識し、じんわり押しながら5秒かけて鼻から息を吸い、力をぬきながら10秒かけて口から息を吐き出しましょう。エネルギーが集まるイメージを持つと良いです。