顔のむくみにお悩みの方におすすめしたいツボが「頬車（きょうしゃ）」です。
「頬車（きょうしゃ）」は耳の下の顔（顎）の骨の角から、鼻と目の間に向かうような角度で指の太さ1本分入ったところに位置します。
「頬車（きょうしゃ）」の深部には、噛む時に一番働く筋肉があり、凝りやすく、リンパの滞りやすいところでもあります。「頬車（きょうしゃ）」を刺激することにより、水分の代謝を促す作用があります。
おすすめの押し方は、指の腹で押さえ、小さい円を描くようにじんわり押しましょう。その時に呼吸を意識し、力を入れる時5秒かけて鼻から息を吸い、力を抜く時に10秒かけて口から息を吐き出しましょう。
ツボを押すことのもう一つのメリットは、生活スタイルの改善を意識するスイッチが入ることです。
「頬車（きょうしゃ）」を刺激したついでに、お顔全体を少しマッサージしたり、首の方のリンパを流してあげるなど、一緒に行ってあげると効果的です。