肝臓にお悩みをお持ちの方におすすめしたいツボが「期門（きもん）」です。
「期門（きもん）」は胸の下部にあるツボで、第6肋骨と第7肋骨の間、乳頭から指5本分下あたりです。
「期門（きもん）」の深部右側には肝臓があります。このツボは肝臓のエネルギーが集まるツボで、肝臓の流れを良くし、関わる器官を調節したり、エネルギーや栄養を活発にしたりする作用があります。
おすすめの押し方は、両手の押しやすい指を使って小さい円を描くようにじんわり押しましょう。そのときに呼吸を意識し、刺激しながら5秒かけて鼻から息を吸い、10秒かけて力をぬきながら口から息を吐き出しましょう。