お腹周りの脂肪が気になる方におすすめしたいツボが「大巨（だいこ）」です。
「大巨（だいこ）」は、腹部の左右にあります。おへそから指の太さ3本分下で、3本分外側に位置します。
「大巨（だいこ）」の深部には腹直筋や小腸があり、消化や栄養の吸収に関わりがあります。
おすすめの押し方は、両手で左右それぞれの「大巨（だいこ）」に手を当て、少し円を描くようにじんわり押していきましょう。そのときに、押しながら5秒かけて鼻から息を吸い、力をぬきながら10秒かけて口から息を吐き出しましょう。少しポカポカするくらいまで刺激してあげると良いでしょう。
ツボを押すことのもう一つのメリットは、生活スタイルの改善を意識するスイッチが入るということです。
「大巨（だいこ）」周辺には脂肪がつきやすく、触れると冷たい場合が多いのではないでしょうか。「大巨（だいこ）」の周辺から少しでも代謝が促されるように、お腹周りの体温をあげていけると良いですね。