低血圧にお悩みの方におすすめしたいツボが「脾兪（ひゆ）」です。
「脾兪（ひゆ）」は背中にあるツボで、ウエストラインよりやや上にあり、背骨から指2本分外側の左右に位置します。
「脾兪（ひゆ）」はからだの養分を全身に送る・保持する器官を治療するツボです。
おすすめの押し方は、親指が「脾兪（ひゆ）」にあたるように腰に手をあて、じんわり押してあげましょう。押す時に5秒かけて鼻から息を吸い、力をぬきながら10秒かけて口から息を吐き出しましょう。出来るだけ良い姿勢でおこないましょう。
ツボを押すことのもう一つのメリットは、生活スタイルの改善を意識するスイッチが入るということです。
低血圧は冷え性や、コリなども起こしやすくなりますから、温めたり、血行を促進するように心がけると良いですね。