お肌のツヤやうるおいが気になる方におすすめしたいツボが「太白（たいはく）」です。
「太白（たいはく）」は足の親指の付け根あたりにあり、一番突き出ている骨の手前のクビレに位置します。
「太白（たいはく）」は肌をコントロールするエネルギーの流れと関わっていて、肌のエネルギーや栄養が作られるのを助ける作用があります。
おすすめの押し方は、押しやすい指を使って、親指の骨の下へ向かって押しましょう。呼吸を意識し、押しながら5秒かけて鼻から息を吸いじんわり力をぬきながら10秒かけて口から息を吐き出しましょう。
ツボを押すことのもう一つのメリットは、生活スタイルの改善を意識するスイッチが入るということです。
ビタミンを摂取するような食事や水分補給、適度な油分も必要です。スキンケアも気にしてみるとより効果的でしょう。